CROQUETAS DE COLIFLOR

croquetas de coliflor rosana ledo

      Se que no es fácil… te dicen coliflor o brócoli y vos, tus hijos y tu marido se tapan la nariz y dicen buuuaaaaaggg. ¡Pero no seas así!. El coliflor es delicioso, y tiene millones de nutrientes que mejoran tu salud. En mi casa toda la vida se comió coliflor y brócoli […]

AGUA SABORIZADA DE FRUTOS ROJOS Y STEVIA

      Nada más sano que hidratarte de agua y fruta. Esta agua saborizada es una alternativa fantástica para reemplazar los refrescos y otras bebidas con altos contenidos de azúcar. Si con todo esto no te convencí, te digo además que los frutos rojos son una de las mejores fuentes de antioxidantes, previenen de […]

AGUA SABORIZADA DE PEPINO, LIMA Y JENGIBRE

      Nada más sano que hidratarte de agua y fruta. Ideal para tener siempre en la heladera, y hasta para llevar con la vianda. Esta agua saborizada es una alternativa fantástica para reemplazar los refrescos y otras bebidas con altos contenidos de azúcar. Además, el pepino, la lima y el jengibre contienen vitaminas […]

BARRITAS DE CEREALES Y GRANOLA

barritas cereales granola rosana ledo

      Esta receta me la piden siempre en los talleres presenciales y por mensajes privados de instagram. Es tan fácil, versátil y nutritiva que la hago en casa y soluciono las meriendas rápidamente. Podés cambiar las semillas y frutos secos por lo que tengas o te guste. Podés cambiar el aceite de maíz […]